D-vitamin

A legtöbb vitamint csakis úgy juttathatjuk be a szervezetünkbe, hogy valamilyen élelmiszer vagy étrend kiegészítőt fogyasztunk. De van egy kivétel, melynek előállításáról a testünk gondoskodik, ám ahhoz is kell némi külső segítség.

Ez nem más, mint a napfény nyújtotta D-vitamin, amely a bőrünkben termelődik, persze csak akkor, ha elegendő napfényhez jutunk. Ősszel és télen bizony ennek kevés esélye van, így hát ebben az időszakban mindenképp külső forrásból kell biztosítanunk a pótlást. Sőt, a jelenlegi tudományos vélemények alapján érdemes egész évben megtenni ezt, azonban körültekintéssel, hiszen a D-vitamin is túladagolható!

A koleszterinből állítja elő szervezetünk a D3 és D2 vitamint, melyek az immunrendszer megfelelő működéséért felelősek. Ha nem kap eleget belőlük a szervezet, annak nyoma marad, hiszen hajlamosabbak lehetünk a megbetegedésre. Számos olyan betegség van, ami hiánya miatt alakul ki, tehát  a pótlásra muszáj kellő hangsúlyt fektetni, máskülönben betegesebbek leszünk és olyan problémákkal találhatjuk szembe magunkat, melyek csak nehezen helyreállíthatóak.

Az immunvédelem mellett a csontok és a fogak növekedéséhez is elengedhetetlen a D-vitamin, hiszen növelhetjük vele ellenálló képességünket. Csökkentheti a depressziót, elősegítheti a fogyást, a daganatos megbetegedések ellen védelmet nyújt és a szívbetegségek kialakulását is elkerülhetjük, ha tudatosan járunk el a vitaminpótlásban.

Ugyan a napozással segíthetjük a bejutását a szervezetbe, nem árt odafigyelni néhány körülményre, amelyek csökkenthetik a hatást! Ilyen az egyébként szükséges napvédő szerek használata, a nem megfelelő táplálkozás és persze az ősszel és télen előforduló napfényhiány többek között.

Annak érdekében, hogy kellő D-vitaminhoz juthassunk, muszáj gondoskodni a pótlásról. Ebben segíthetnek a különböző étrend kiegészítők, amelyeket vény nélkül is megkaphatunk. Milyen élelmiszerekben fordul elő egyébként? A tej, tojássárgája és gabona, valamint a garnélarák és szardínia is tartalmazza.

mobil számlanyomtató

Mivel minden kereskedelmi egységre vonatkozik a kötelező számlakiállítás, ezért muszáj valamilyen módon megoldani a blokkok nyomtatását. A készülék bérlés is egy opció, azonban sokkal jobb megoldás lehet hosszútávon, ha beruházunk egy ilyen gépre. A mobil számlanyomtató olyan kereskedelmi egységek esetében a legjobb választás, ahol nyomtatás helyszíne nem mindig ugyanaz, hanem mozgásban van az eladó, kiszolgáló. Ez esetben a mobil számlanyomtató rendkívül praktikus tud lenni, hiszen könnyen kezelhető és kompakt. Kis helyen is elfér, hordozható és ezáltal adja meg azt a fajta kényelmet, amire itt szükség van. A nyomtatás sebessége és minősége egyaránt kielégítő ezeknél a készülékeknél is, vagyis ugyanúgy el tudják látni a szükséges feladatokat, mint a komolyabb, nagyobb gépek. Hogy milyen mértékben kerülnek használatra, az is egy tényező, amit figyelembe kell venni a választásnál. Minden vállalkozás esetében eltérnek az igények, emiatt elég sokszínű a kínálat. A Dunasp.hu webáruházban többféle lehetőség is adott, a hordozható számla és blokknyomtatók esetében. Amennyiben mobil számlanyomtató, amit keres vállalkozása számára, olyan márkák közül válogathat, mint: Epson, PolPOS vagy Bixolon.  Read More »

cégeladás platform

Az eladó cégek között számos különbség lehet. Ez megnyilvánulhat a cég méretében, a jövedelmezőségben vagy egyértelműen a tevékenységben. Az sem feltétlenül egységes, hogy az eladó cégek tulajdonosai mennyire közelről szeretnének részt venni az eladási folyamatban. Erre tekintettel az uzletresz.com oldalon belül két cégeladás platform is rendelkezésre áll, hogy minden vállalkozás megtalálhassa a számára ideális felületet, ami segíthet az eladásban. Az egyik a kisebb cégeknek van, ahol a tulajdonos, vagy a megbízásából eljáró más közvetítő (tipikusan ingatlanközvetítő) közvetlenül venné fel a kapcsolatot az érdeklődőkkel. A másik nagyobb cégeknek van fenntartva, ahol sikerdíjas alapon ahol maga az oldal jár el közvetítőként és segíti tanácsadóként a cégeladási folyamatot. Tehát minden adott, hogy a weboldal is hozzájáruljon valamilyen módon ahhoz, hogy minél rövidebb idő alatt, mégis olyan kezekbe kerülhessen a vállalat, ami az eladónak is megfelel. A cégeladás platform lényege tehát, hogy minden információt rendelkezésre tudjon bocsátani azok számára, akik szeretnének vásárolni. Sok az eltérés a különböző cégek között még akkor is, ha ugyanazt a tevékenységi kört képviselik. Ennek fényében a részletek sokat számítanak. A cégeladás platform segítségével hatékonyabban hirdethet! Read More »

csapatépítő program

Készülnétek a nyárra és a nyitásra a munkatársakkal, de csak igazán különleges csapatépítő program ötletek érdekelnének? Mit szólnátok egy kis vitorlázáshoz mondjuk a Balatonon? Na, kellően izgalmasan hangzik? Nekem mindenképpen.

A BalatonPro csapatával nem érhet meglepetés, ők aztán tényleg kimaxolják a Balatont és a vitorlázás adta lehetőségeket. Mindenféle hajóbérléssel és vitorlázással kapcsolatos tevékenységben lehet rájuk számítani, így adja magát az is, hogy csapatépítő program ötletek terén is van a tarsolyukban ez-az.

Mit szólnátok például egy olyan csapatépítő programhoz, ahhoz reggel megérkeztek Siófokra, mindenki kényelmesen átveszi a vitorlázós szerelését, aztán indulhat a mulatság. A társaságot hajókra osztják (már ha olyan sokan vagytok) és az egyes csoportok kihajóznak a víznek. Mindenkinek lesz feladata a hajón, kinek kisebb, kinek nagyobb, aztán cserélgettek is egymás között. Kinn pedig mehet egy kis versengés a hajókkal, hogyha jó vitorlázós idő van. Read More »

egyedi póló nyomtatás

Ajándékozni soha nem egyszerű. Főleg akkor nem, ha valóban az ajándékozott kedvére akarunk tenni. Természetesen, jómagam nem kedvelem a félmegoldásokat, így a legjobb barátom 30. születésnapjára nem készülhettem holmi sablonos ócskasággal.

Harmincas táblát nem lophatunk az út széléről, és amúgy is valami egyedibb megoldásban gondolkoztam.

Gábor szereti az egyedi dolgokat, így kézenfekvő volt, hogy a lolmarkt.hu-ról rendeljek neki valami menőt. Az oldalt már rég ismertem, többször is vásároltam már náluk ajándékozási célból is, és magamnak is különböző dolgokat.

A LOLmarkt kínálata nagyon szerteágazó. Különböző alkalomra tervezett pólókat, bögréket, pulóvereket, sőt, a jelenlegi helyzetre való tekintettel még szájmaszkokat is lehet rendelni a webshopjukból.
Nagyon tetszik, hogy a születésnapok, évfordulók mellett igazán személyre szabottá teszi az árukészletüket, hogy akár foglalkozásoknak, hobbiknak megfelelően is lehetséges ajándéktárgyakat találni. Legutóbb például a fodrász ismerősömnek rendeltem tőlük egy egyedi pólót, amely nem csak a megajándékozott személy, hanem a vendégei körében is hatalmas sikert aratott.

Gábor esetében is először a születésnapos választékot tekintettem át először. Nagyon ötletes és humoros feliratok vannak ezeken a pólókon, ami illik az ő személyiségéhez. Közel egy órán keresztül ötleteltem, mire a páromnak eszébe jutott a tökéletes megoldás: miért nem csináltatunk neki egy teljesen egyedi pólót? Szuper ötlet! Az egyedi póló nyomtatás valóban felülmúlhatatlan, hogyha élményt akarok szerezni ezen a kerek évfordulón. Read More »

cukormentes ételek

A világ jelenleg abba az irányba megy, hogy az ételek esetében az ár mindent visz; így nem számít az, hogy valami nem egészséges, hogy tele van mindenféle adalékanyaggal, egészen addig, ameddig olcsón kerül a fogyasztó elé. Azok a cukormentes ételek, cukor és lisztmentes ételek, melyek a Gastroyalnál elérhetőek, tele vannak egészséggel: http://www.gastroyal.hu/etlap/paleo-cukormentes-etelek Igaz, nem számítanak a legolcsóbbnak, hiszen a kettő nem nagyon fér meg egy lapon, ennek ellenére bárki számára elérhetőek, akinek számít a saját teste, szervezete. 

Read More »

vállalatirányítási rendszer

A modern információs rendszer manapság elengedhetetlen része egy vállalat irányításának. Amennyiben még nem sikerült megtalálni a megfelelő megoldást a különféle területek hatékonyabb kezelésére, akkor a vállalatirányítási rendszerek gyors bevezetése lehetséges az Acterra International Kft. segítségével! A KKV szektor számára egy jól működő, személyre szabott megoldást tudnak biztosítani, amely egy olyan SAP vállalatirányítási rendszer, amely a mindennapokban nyújt támogatást különböző területekre kiterjedően, mint például a beszerzés, értékesítés, CRM, valamint készletgazdálkodás, gyártás, könyvelés. Komplex módon biztosít lehetőséget a cégen belüli információk kezelésére, feldolgozására, amelynek köszönhetően sokkal hatékonyabban és egyszerűbben tervezhetünk! Jövőbe mutató tulajdonságaival támogatást nyújt, méghozzá személyre szabott módon! Ugyanis minden cég más és más adottságokkal rendelkezik, pontosabban lehetnek olyan eltérések a vállalaton belül, amelyek miatt lényeges testhez igazítani a vállalatirányítási rendszert. Nagy előnye, hogy rövidebb idő alatt mutat rá az esetleges hibákra, melyhez a szükséges adatokat egy helyen érhetik el a felhasználók. Ennek hála sokkal gyorsabban lehet beavatkozni, amennyiben valamilyen probléma merül fel. Read More »

sötétítő roló

Otthonunk a nyugalom szigete, egy hely, ahová hazaérhetünk. Vannak bizonyos elképzelések vagy épp elvárások azzal kapcsolatban, hogy mi szükséges ahhoz, hogy az iménti kifejezés érvényesülhessen. Amennyiben privát szférára vágyunk vagy csak egyszerűen kizárnánk a külvilágot, a sötétítő roló nappaliba és más helységekbe is szuper megoldás! Akár az ablakra, akár az ajtóra képzelünk el efféle megoldásokat, az Anrodiszlec.hu weboldalon számos termék közül válogathatunk! A minőség is fontos, ezért igyekeznek olyan lehetőségekkel szolgálni, amelyek minden igényre tekintettel helyt tudnak állni. Ha nem is feltétlenül teljes sötétséget akarunk elérni, akkor a kivágott, mintájában lyukacsos sötétítő roló lehet a megfelelő választás. Ezek többnyire fehér színben elérhetőek, de a kínálat számos variációt sorakoztat fel. Figyelembe véve, hogy még az apróbb kiegészítők is fontos szerepet töltenek be a lakberendezésben, a sötétítő roló választék többféle színben és stílusban rendelkezésre áll, hogy azok is méltó díszei lehessenek a lakásnak, háznak. Az árnyékolás segítségükkel megvalósulhat mind az ablakokon, bármilyen méretűek is legyenek, mind az erkélyajtón igény szerint. Nézz körül a webáruházban és találd meg az otthonodhoz illő megoldást jó áron, minőségi kínálatból! Read More »

otthon cikkek

Mostanában különösen nagy hangsúly helyeződik a lakásokban, házakban zajló mindennapokról tekintve, hogy olyan időszakot élünk, amikor is korlátozva van a mozgásunk. Na jó, jelenleg épp nem, viszont sokan halasztottak el külföldi utazásokat a vírushelyzet miatt, így kénytelen-kelletlenül otthon kellett maradniuk. Az otthon cikkek ezzel a témával is foglalkozik, avagy azzal, hogy a koronavírus miatt milyen változtatásokat kellett beiktatnunk a hétköznapi életbe, ezzel együtt otthonunk kapcsán. Ide tartozik a munkavégzés is, ami ezen a téren sokaknak újdonság, hiszen hazánkban nem sokan dolgoztak eddig távmunkában vagy home officeban. Sajnálatos módon ezt sokaknak meg kellett szokni, ami nem feltétlenül előnyös, hiszen vannak emberek, akik számára a társasági élet a munkahelyen zajlott. Egy másik része az embereknek viszont kifejezetten hasznosnak találta ezt a fajta változást, mert éppen hatékonyabban tudott dolgozni így vagy épp több ideje maradt azokra a dolgokra, amelyekre eddig nem jutott. Az otthon cikkek azzal is foglalkozik, hogy mire számíthatunk szeptemberben, mikorra durvul be a második hullám és hogyan lesz tovább? Marad az otthoni munka, az otthoni tanítás anya vagy apa által, netán némileg visszatérhet minden a megszokott kerékvágásba? Read More »

Repair kits for airbrake compressor

Egy haszongépjármű esetén a pótkocsi szerelvénye egy kompresszor által működik egy hullámon a járművel. Ez adja az energiát a működéshez. Ugyebár a légtartályok szerepe is itt kerül elő, hiszen a légfékrendszer igazán komoly rendszernek mondható. A légfék kompresszorokhoz kapható javító készletek: Repair kits for Knorr-Bremse, Wabco, MAN, Mercedes, Voith airbrake compressor ezen a linken elérhetőek, melyek kiváló minőségben teszik lehetővé a különféle alkatrészek javítását. Ha ezekkel gond adódik, érdemes mielőbb cserélni azokat. Ha valamilyen hiba csúszik be, az sürgősen javítani kell! A biztonságos közlekedésben van fontos szerepe ennek az alkatrésznek, hiszen megakadályozza, hogy a jármű nagy sebességnél vagy hirtelen fékezésnél kisodródjon, illetve felboruljon, ami ekkora súlyoknál bizony komoly gond és nagyon balesetveszélyes. Az elektronikus rendszerek működése egészen bonyolult, abban az értelemben, hogy azokat beszerelve milyen egyszerű módon könnyítik meg a gépjárművel működését. Számos ilyen eszköz segíti a hatékony működésüket. Olyan készletek kaphatóak, mint dugattyú és gyűrűk vagy gyűrű készlet, csapágy főtengely, első persely, összekötő rúd, tömítés és szelepkészlet. Ezek a Repair kits for Knorr-Bremse, Wabco, MAN, Mercedes, Voith airbrake compressor márkák esetében kiváló megoldásokat tesznek elérhetővé.  Read More »

cirkónium fogpótlás

A foghiány kellemetlen dolog, de kezelhető! Érdemes is, hiszen nem csak esztétikai jelentőséggel bír, hanem egészségünkre is hatással van. Többféle megoldás is létezik arra, hogy a hiányzó fogat pótolni lehessen. Az első ezek közül, amelyik a legelőnyösebb tulajdonságokkal rendelkezik, az a cirkónium fogpótlás, mely egy esztétikus fogkorona. Tartósabb, mint a megszokott anyagok, avagy a hagyományos porcelánnál sokkal jobb adottságai vannak. Emiatt is jó választás, hiszen sokkal tovább használható problémamentesen. A Hegedűs Dental budapesti rendelőjében minden adott ahhoz, hogy a pótlást személyre szabottan valósíthassák meg. A cirkónium fogpótlás lényegében attól esztétikus, hogy fehér és nagyon hasonlatos a természetes fogakhoz, hiszen némi áttetszősége van. Manapság olyan anyagok és technológiák vannak jelen a fogászati szakmában, hogy vétek lenne azokat hanyagolni. A fogtechnikai laborban helyben, gyorsan el tudják készíteni a fogkoronát, akár egy, akár több fogról legyen szó. A csiszolás sajnos itt is szükséges, viszont ez esetben a lecsiszolt fogak nem válnak majd érzékennyé, hiszen a cirkónium fogpótlás egy nagy előnye, hogy nem tartalmaz fémet, ezáltal nem fogja vezetni a hőt! Mivel fémmentes, allergiások számára is ideális anyag! Read More »

vicces pólók

Nem tudsz már egyedi ajándékot kitalálni? Kifogytál az ötletekből? Akkor itt egy lehetőség, amivel különleges meglepetéssel szolgálhatsz egy közeli barátod számára! Ha az illetőnek jó humorérzéke van, akkor biztosan értékelni fogja majd és nagy örömet tudsz neki szerezni a következő ruhadarabok valamelyikével. A vicces pólók a Bastard webshopon mosolyt csalnak az arcunkra. Rengeteg vicces minta van a kínálatban, amelyek között biztosan megtalálod a neki valót, az ő stílusához illőt. Ezekkel a pólókkal nemcsak megnevettethet másokat, hanem a tömegből is kitűnhet a vicces pólók által. Garantáltan emlékezetes ajándék lehet. Rengeteg ismert karakter van a kínálatban, amelyek között esetleg ott lapulhat az ő kedvence is. Abban az esetben is jó meglepetés egy ilyen póló, ha egy kolléga búcsúztatója van vagy a születésnapja, névnapja. Ha szeretnétek meglepni valamivel, ami egyedi, akkor ilyen jellegű ajándékok sokasága található meg a webshopban, ami könnyű vásárlást tesz lehetővé. Nincs más dolgotok, mint kiválasztani a megfelelő méretet és mintát természetesen, majd berakni a kosárba. Rövid időn belül házhozszállítják a megrendelt terméket, ami szuper ajándék! A vicces pólók mind nőknek, mind férfiaknak lehetőséget nyújtanak arra, hogy kedvenc humoros idézeteiket, karaktereiket viselhessék. Read More »

egzotikus utazások

A jelenlegi kaotikus helyzetben elképzelhető, hogy sokaknak az idei nyaralás eltolódik. No persze sokan direkt az őszi vagy téli időszakban utaznak el. A nyári egzotikus utazások kínálatát a Helian Utazási Iroda honlapján tekinthetik meg az érdeklődők, akik több lehetőség közül is választhatnak. Egy igazán kivételes helyet kerestek, mint úticélt? Ez esetben Kuba biztosan nem fog csalódást okozni! Számos egyedi jellemzője van az országnak, ezen túl olyan látnivalók vannak, amelyek egyedülállóak. Ha mégis inkább egy közelebbi pont vonz, akkor Azerbajdzsán is tökéletes választás lehet vagy a Kanári-szigetek, ahová néhány óra alatt már el lehet jutni. Az egzotikus utazások mindegyike szervezett keretek között zajlik és bár általában van szabad programra lehetőség, a szervezők mindenről gondoskodnak. A résztvevőknek nincs más dolga, mint hátradőlni és élményeket szerezni, kikapcsolódni! Az utazási iroda honlapján az egzotikus utazások kapcsán számos információ fellelhető, részletes, napi szinten lebontott tervekkel mutatja be, hogy melyik országban mit nézhetünk meg és hova látogathatunk el. A szállás és ellátás szintén ismertetve van, ezzel együtt képeket is megtekinthetnek az érdeklődők. Városnézés, biciklitúra, delfinles. Ez csak néhány a sok remek program közül, melyek rendelkezésre állnak a tökéletes nyaraláshoz! Read More »